Atmen :)

Leidest du auch unter den ständigen online Meetings? Dann probiere mal dieses kleine Experiment. Atme tief ein, atme aus und wiederhole dies 8-malGib deinem Körper und deinem Geist eine kurze Pause 😉 Nimm dir eine kleine Pause von den ständigen Meetings und bring etwas Achtsamkeit in deinen Tag. Fröhliches Atmen! 

Spielen

Spielen ist häufig unterbewertet! Es ist sicherlich nichts Frivoles. Abgesehen davon, dass es Spaß macht, entfacht es auch Kreativität und Erkundungsdrang. 

Also, diese Woche: gönn dir etwas Zeit zum Spielen 🌞🌞