Leer de kunst van het pauzeren, de digital detox, focussen en vereenvoudigen om de productiviteit te herwinnen en in creatieve flow te komen.
Met de DoPauze – de kunst van het opladen, Unplug yourself, Meer focus, Vind stilte in een drukke wereld, Simplify to amplify en Goede gewoontesworkshops zet je een stap terug en voel je je naar afloop weer vol energie.
DoPauze – de kunst van het opladen, zit vol experimenten en neurowetenschappelijke inzichten. Ontdek waarom pauzeren het leven leuker maakt en hoe het je innovatiever en productiever maakt.
Unplug yourself. Zeg gedag tegen digitale en andere externe en interne afleidingen. Stel jezelf deze zomer een ‘unplug’-uitdaging en krijg meer tijd om bewuster te leven en te werken.
Meer focus. Overwin interne afleiding en manage je energie voor meer focus.
Vind stilte in een drukke wereld. Zeg gedag tegen sociale verwachtingen en ga voor wat vreugde en waarde toevoegt aan je leven en werk. Geïnspireerd door het minimalisme, leer je hoe je stilte in je leven uitnodigt en op een dieper niveau met jezelf verbinding kunt maken.
Simplify to amplify. Hoe minder meer is. Een eenvoudige verkenning naar het vinden van meer plezier, zingeving en gemak in je werk en leven.
Goede gewoontes. Leer hoe je een slechte gewoonte kunt omzetten in een goede gewoonte en nieuwe gewoontes in het leven kunt roepen. Door elke dag maar een klein beetje beter te worden, boek je na verloop van tijd enorme vooruitgang.
Interessant voor
Iedereen die zich uitgeput voelt door zijn of haar werk en leven of gewoon wat creatieve inspiratie nodig heeft om energie op te laden.
Details
Duur: 5 x 90 minuten gedurende een maand of een week (hoge intensiteit). Als alternatief kan de serie ook worden gecombineerd als een eendaags evenement op locatie.
Taal: Nederlands
Platform: Zoom or Welo
Groepsgrootte: max. 20 deelnemers voor de workshops om een interactieve en ervaringsgerichte sfeer te hebben.
